موسم بہار میں پیدل سفر کے لیے کس قسم کی پانی کی بوتل موزوں ہے؟

مئی میں دوبارہ بہار آنے کا وقت ہے۔ آب و ہوا گرم ہو رہی ہے اور سب کچھ ٹھیک ہو رہا ہے۔ لوگ اس دھوپ کے موسم میں آرام کرنا اور پیدل سفر کرنا پسند کرتے ہیں۔ آرام کرتے ہوئے وہ ورزش بھی کر سکتے ہیں اور فطرت کے قریب بھی جا سکتے ہیں۔ پیدل سفر کرنے والے موسم سے متاثر نہیں ہوں گے۔ جنس اور عمر کی پابندیاں ہیں۔ کے لئے ایک گرم یاد دہانیپانی بھرنامحفوظ طریقے سے پیدل سفر کرتے وقت۔ آج میں آپ کے ساتھ یہ بتانا چاہوں گا کہ پیدل سفر کرتے وقت پانی کی کون سی بوتلیں اپنے ساتھ لانا بہتر ہے۔

اگرچہ مئی میں درجہ حرارت میں اضافہ ہوتا ہے، سوائے کچھ علاقوں کے جن میں سال بھر زیادہ درجہ حرارت ہوتا ہے، لیکن زیادہ تر شہروں اور علاقوں میں اوسط درجہ حرارت اب بھی نسبتاً کم ہے۔ اس لیے ہائیکنگ کے بعد پسینے کے بخارات کی وجہ سے بہتر ہے کہ کوئی ایسی چیز ساتھ لے جائیں جو آپ کو گرم رکھ سکے۔ کم محیطی درجہ حرارت کے خلاف مزاحمت کرنے کے لیے بروقت کچھ گرم پانی ڈالنا بہتر ہے۔ یہ جسم کو تیزی سے ایڈجسٹ کرنے، تھکاوٹ کو کم کرنے اور روح کو فروغ دینے کی بھی اجازت دے سکتا ہے۔

کچھ ممالک اور نسلی گروہ ایسے بھی ہیں جو رہنے کی عادت کی وجہ سے گرم پانی پینا پسند نہیں کرتے، اس لیے وہ جو واٹر کپ لے جاتے ہیں وہ بنیادی طور پر پلاسٹک کے واٹر کپ ہو سکتے ہیں۔ شیشے کے پانی کے کپ کو لے جانا آسان نہیں ہے، کیونکہ گلاس واٹر کپ خود ہی بھاری اور ٹوٹنا آسان ہے۔ باہر پیدل سفر کرتے وقت آپ کو جس چیز پر خصوصی توجہ دینے کی ضرورت ہے وہ حفاظت ہے۔ لہذا، شیشے کی پانی کی بوتل لانے کی سفارش نہیں کی جاتی ہے۔

آپ پینے کے پانی میں کچھ مصالحہ جات شامل کر سکتے ہیں جو آپ اپنے پیدل سفر کے ماحول اور فاصلے کے مطابق لے جاتے ہیں۔ مثال کے طور پر، کوہ پیمائی کرنے والے دوست ضرورت سے زیادہ پسینے اور الیکٹرولائٹ کے عدم توازن سے بچنے کے لیے پانی میں ایک چٹکی بھر نمک ڈال سکتے ہیں۔ جو دوست پارکس، سمندر کے کنارے یا قدرتی مقامات پر پیدل سفر کر رہے ہیں وہ پینے کے پانی میں تھوڑا سا شہد یا لیموں شامل کر سکتے ہیں۔ جب آپ تھک جائیں تو تھکاوٹ کو جلد دور کرنے کے لیے ایک گھونٹ لیں۔

پیدل سفر کے دوران ماحول، فاصلے اور وقت کے درمیان تعلق کی وجہ سے، دوست ایک بڑی صلاحیت والی پانی کی بوتل لانے کی کوشش کرتے ہیں۔ آپ کی وزن برداشت کرنے کی صلاحیت پر منحصر ہے، آپ پانی کی بوتل کو اپنے روزانہ پینے کے پانی میں 30%-50% تک بڑھا سکتے ہیں۔ تجویز کردہ 700-1000 ملی لیٹر، اس صلاحیت کے ساتھ پانی کا کپ عام طور پر 6 گھنٹے تک بالغ کی پانی کی ضروریات کو پورا کر سکتا ہے۔

اس لیے، پیدل سفر کے لیے آپ کو جس پانی کی بوتل لے جانے کی ضرورت ہے وہ پہلے صحت مند اور فوڈ گریڈ، پھر مضبوط اور پائیدار ہونی چاہیے، اور آخر میں، لے جانے کی صلاحیت آسان ہونی چاہیے اور لیک نہیں ہو گی۔ وزن کا فیصلہ آپ کے اپنے حالات کے مطابق کیا جا سکتا ہے۔